Roser Claramunt

"La práctica del Mindfulness en la era de la dispersión y el estrés".

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  • APRENDERÁS
  • acerca de ROSER

...cómo comenzar con tu práctica Mindfulness y sus beneficios.

  • ¿Cómo influye nuestra mente en el estrés y ansiedad?,
  •  ¿Cómo nuestras opiniones, creencias o pensamientos negativos pueden condicionarnos tanto y cuáles son las mejores formas de gestionarlos?
  • ¿Por qué  nos cuesta tanto actualmente concentrarnos en una sola actividad?,
  • ¿En el entorno educativo se habla de la dificultad de los niños para concentrarse, a qué es debida tanta dispersión?
  • ¿Y cómo podemos practicar Mindfulness en el día a día, si no tenemos tiempo?
  • ¿Cómo podemos sacar de nuestra vida la impaciencia y la sensación de malestar para aprender a esperar serenamente aún cuando estemos acostumbrados ,de alguna manera, a lo vertiginoso de estos tiempos?


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